Hier findest meine Artikel rund um das Thema Therapie

Inneren Frieden finden

"bild" Kerzen Herz innerer Friede
Bild von pixabay
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Die Qualität der Langsamkeit

"bild" Faultier, Langsamkeit, Achtsamkeit , Bedächtigkeit, prozessorientiert Psychologie , Körperübung
Das Faultier: Absoluter Meister der Langsamkeit und Bedächtigkeit
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Kleine Übung um ablenkende Gedankenkreise zu unterbrechen...

"bild" Steinturm Meditation, kreisende Gedanken, Gedankenkarussell Yoga
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Therapeutische Prozessbegleitung während oder nach spiritueller Seminare/Ausbildung

Therapie, zugewandt, offen, Gesichter, die sich anschauen
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Erste-Hilfe bei einer Panik-Attacke

Es gibt eine gute Strategie,  die du als Erste Hilfe Maßnahme bei einer Panik-Attacke anwenden kannst:

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